40代におすすめのパート9選！選び方や長く続けられる仕事を紹介

「40代におすすめのパートを把握して、自分に合う職場で働きたい」

40代の主婦がパートを探す際には、自分のライフスタイルや体力に合った職場を選ぶことが大切です。また、長く続けられる仕事を選ぶことで、安定した収入と生活のバランスを保つことができます。

本記事では、40代におすすめのパートや、パート探しのコツを紹介します。最後まで読むと、40代におすすめのパートを参考にしながら、あなたにピッタリの仕事を探せるので、ぜひお役立てください。

40代におすすめのパート9選

40代におすすめのパートは、以下の通りです。

• スーパー
• 飲食店
• 事務
• 電話対応・コールセンター
• 清掃員
• 介護職員
• 家事代行
• 保育
• 軽作業

あなたに合う働き方ができるよう、それぞれの職種の特徴や詳細をチェックしていきましょう。

スーパー

40代の方にスーパーのパートがおすすめな理由は、求人情報を見つけやすく、同世代の人が働いているケースが多いと考えられるからです。スーパーは色んな地域に点在しており、買い物をしている際、貼り紙などで求人情報を見つけられることがあります。頻繁に訪れるスーパーなら、「どの商品がどこに陳列されているか」「どのような人がパートをしているか」なども把握しやすいでしょう。

またレジの担当をする場合には、40代までに培った対人能力を生かせます。仕事終わりに買い物をして帰れる点やシフト調整の相談ができる点も、40代にスーパーのパートがおすすめの理由です。

飲食店

飲食店のパートは業務内容がマニュアル化されていることがあり、比較的仕事を覚えやすい点から40代におすすめです。ホールスタッフなら40代までに培ってきたコミュニケーション能力を活かせますし、主婦などで日ごろから料理をしている40代なら、調理関連の業務でも活躍しやすいでしょう。

勤務可能な時間帯が複数あったり、短時間勤務が可能だったりする求人があり、中には40代が多く活躍する店舗がある点も、飲食店のパートをおすすめする理由です。

事務

40代に事務のパートがおすすめな理由は、快適な環境で働けるケースが多いからです。事務のパートは座って働けることが多く、エアコンが完備されている職場も少なくありません。そのため立ち仕事を避けたい40代や、夏・冬でも快適に働ける職場を選びたい主婦には事務がおすすめです。事務のパートでは40代までに培ってきた対人能力を、同僚とのやりとりや電話対応などに活かせます。

またPCスキルがある40代なら書類作成などの業務を効率良く進めやすく、日商簿記などの資格を持っている40代なら、経理事務などでも採用されやすいでしょう。業務内容がほとんど固定化されており、残業が少ないパートがある点も、40代の方に事務をおすすめする理由のひとつです。

電話対応・コールセンター

電話対応・コールセンターのパートは、対人能力を活かせる点や、比較的シフトに融通がきくケースが多い点から40代におすすめです。相手の顔が見えない状況でも、うまく情報をやりとりできるコミュニケーション能力がある40代なら、コールセンターのパートで活躍しやすいでしょう。またコールセンター業務はエアコンが完備されている職場で座って働けるケースが多い点から、体力仕事を避けたい40代にもおすすめです。

コールセンターの業務内容は問い合わせなど、かかってきた電話をとる「インバウンド業務」と、アポ取りなどの相手に電話をかける「アウトバウンド業務」に分けられます。時給1,500円以上など、他のパートよりも稼ぎやすい求人があるため、積極的に高収入を狙いたい40代にもコールセンターはおすすめです。

清掃員

40代に清掃員のパートをおすすめする理由は、未経験でも採用されやすく、比較的気楽に働きやすいからです。清掃員の仕事は一人、または少人数で行うケースが多く、自分のペースで作業しやすいパートと言えます。

また「1日2時間から勤務可能」など短時間から柔軟に働けるパートがあり、求人によっては程よく体を動かせるなどのメリットを感じる40代もいるでしょう。主婦の方など、40代までに掃除をしてきた方なら、早くコツをつかんで活躍しやすいと考えられます。

介護職員

介護職員のパートは今後需要が高まると期待できる点や、働きながら資格を取れる点などから40代におすすめです。高齢化社会が進むにつれ、介護が必要な方が増えると予想される点から、介護職員の求人は増えると期待できます。

またパートとして働きながら、介護職員初任者研修（旧ホームヘルパー2級）などの資格を取ることで、時給アップを狙える点も介護職員の魅力です。他にも国家資格の「介護福祉士」などがあり、働きながら取得を目指せるため、長く働きながらキャリアアップしたい40代にも、介護職員のパートをおすすめします。

家事代行

40代の方が家事代行のパートを選ぶ際には、これまでの家事経験を活かせるのが大きな魅力です。掃除や洗濯、料理など、普段から行っている家事スキルをそのまま仕事に活かせるため、特別な資格や経験がなくても始められます。

また、家事代行の仕事は、働く時間や曜日を自由に選べる求人が多く、家庭やプライベートと両立しやすい点もポイントです。自分のペースで無理なく働けるので、家事や育児と両立したい方にもおすすめです。

保育

保育の仕事は、子どもたちの成長を支え、未来を築く重要な役割を担う職種です。特に子どもが好きな40代の方にとって、やりがいを感じられる魅力的な選択肢となります。資格の有無や働き方の希望に応じて、自分に合った職場を選ぶことが可能です。

保育の仕事には保育士・保育補助・学童保育スタッフの仕事などがあります。

• 保育士（国家資格を活かして認可保育園や児童福祉施設などで働く職種）
• 保育補助（資格がなくても働ける職種で、保育士をサポートする役割）
• 学童保育スタッフ（小学生を対象に放課後や長期休暇中の見守りやサポートを行う仕事）

保育の仕事はこれまでの人生経験を活かしながら子どもたちと関わることができる非常に魅力的な選択肢といえるでしょう。

軽作業

40代の方におすすめの軽作業パートは、体力やライフスタイルに合わせて無理なく働ける点が魅力です。未経験でも始めやすく、梱包、仕分け、検品、ピッキングといった単純作業が中心なので、覚えやすいのが特徴です。また、シフトの融通が利きやすいため、家庭やプライベートと両立しやすい環境が整っています。

このような軽作業は、適度に体を動かしたい方や、コツコツと一人で作業を進めたい方に特に向いています。集中して取り組める仕事が多く、同世代の仲間が多い職場も多いため、安心して働けるのもポイントです。また、通勤時間が短い職場を選ぶことで負担を軽減し、長く続けやすいのも特徴です。

40代が長く続けられるパートの選び方・ポイント

40代がパートを選ぶ際には、以下の4点に注目することをおすすめします。

• シフト・勤務時間
• 通いやすさ
• 仕事内容
• 働きやすさ

より満足度の高いパートで働けるよう、40代がパートを選ぶ際のおすすめポイントを見ていきましょう。

シフト・勤務時間

プライベートの時間を上手く確保できるかどうかをチェックすれば、40代のパート探しを成功に収めやすいです。例えば「夏休み期間中に休みを取りやすい」「子どもの発熱時に早退しやすい」など、パート先のシフト面を確認しておくと、40代のワークライフバランスを整えやすくなります。

また未就学のお子さまがいる場合や、習い事の送迎が必要な場合などには、毎回の勤務時間や残業の有無もチェックしておくと良いでしょう。

参考までに当社アンケートでは、転職で重視する点として「ワークライフバランス」を挙げる人が最も多かったことがわかっています。

通いやすさ

40代の方がパートを選ぶ際には、通勤時間や交通の便など、無理なく通える仕事かどうかを確認することをおすすめします。

「往復に2時間もかかるから、通うだけで疲れる…」
「最寄り駅から20分も歩かないといけないから、天気が悪い日はすごく大変…」

このように通いづらい場所にあるパートを選ぶと、長く働くことが難しくなります。40代になり、知らないうちに体力が落ちてきていた場合には、思っていたよりも通勤が辛かったと感じるケースもあるでしょう。

せっかく採用されたにも関わらず、すぐに退職したり、無理をして通わないといけない状況になったりしないよう、パートを選ぶ際には通いやすさに注目することをおすすめします。

仕事内容

仕事内容を確認しておけば、体力面や得手不得手などをふまえて、よりあなたに合うパートを見つけられます。例えば40代になって腰痛がひどくなった場合には、立ち仕事を避けられるパートを選ぶと体力的に無理なく働きやすいです。

他にもPCが得意な40代なら事務・コールセンターなど、強みを活かせるパートを選ぶと活躍しやすいでしょう。無理なく前向きに働けるよう、40代でのパート探しでは、仕事内容に注目することをおすすめします。

働きやすさ

40代のパート選びでは、「どのような同僚がいるのか」「休憩場所の居心地が良いか」など、働きやすいパートかどうかをチェックしましょう。

「控えめな性格だから、活発な同僚が多いパートだと働きづらい…」
「休憩室が狭すぎて、昼休みに居場所がない…」

このように働きづらいと感じるパートを選ぶと、長く働くことが辛くなりがちです。そのため一般の利用者（客）としてパート先を訪れたり、近所の人やSNSなどで情報を集めたりして、働きやすい職場かどうか確認することをおすすめします。

40代のパート探しにおける失敗要因・おすすめの対処法

この項目では、以下の「40代のパート探しにおける失敗要因」を解説します。

• マナー不足
• 家族に無断で働く
• 準備不足
• 応募をためらう
• 求められる人材像に合わない

これから紹介する5つの失敗要因は、採用率だけでなく「働き始めてからの満足度」にも影響します。

実際に当社アンケートでも、再就職後の満足度について「満足している」人がいる一方で、「どちらともいえない」「不満がある」と回答した人も少なくありませんでした。

そこで本記事では、40代のパート探しでつまずきやすいポイントと、その対処法を整理して解説します。

マナー不足

話し方や服装などからマナーに欠けると思われ、パートで不採用になる40代の方がいるため注意が必要です。マナー不足と思われやすい40代の特徴は、以下の通りです。

• 話し方がラフすぎる
• 髪をしっかりまとめていない
• 清潔感のない服装やシワの目立つシャツを着ている
• 時間にルーズ

相槌が「うんうん」とフランクすぎたり、話し始めが「でも～」だったりなど、ビジネスマナーに欠けると思われる40代は少なくありません。他にもビジネスシーンから離れている「ブランク」が長い40代ほど、マナー不足と思われやすいです。

また、服装に清潔感が欠けていたり、面接に遅れると、面接官から『社会人としての基本ができていない』と判断される可能性があります。

40代でパートを始める際には、「マナーや態度に注意が必要」「パートだからと気を抜いていると不採用になる」などの点に注意し、気を引き締めて選考を進めましょう。

家族に無断で働く

事前にパートを始めることを家族に伝えておらず、後で「失敗した」と感じる40代は少なくありません。パートで働き始めてから家事や子育てが十分にこなせないと、家族に悪影響を及ぼす可能性があります。

また税金やパートナーの扶養手当などに悪影響が生じるケースもあるため、40代でパートを始める際には、予め家族に相談しておくことをおすすめします。

準備不足

「パートに応募しても全く採用されない…」という40代は、準備不足の可能性があります。履歴書の作成や面接での受け答えなどの準備を怠ると、応募先の企業に「この人はあまりやる気がなさそうだ」と、マイナスイメージを与えてしまいかねません。

特にブランク期間がある40代の場合、応募書類に不備があったり、面接で志望動機をうまく答えられなかったりしやすいと考えられます。

反対にブランク期間があってもしっかりと準備をしておけば、「この人を採用すれば積極的に仕事を覚えて活躍してくれそうだ」など、応募先企業に熱意が伝わりやすく、採用率が高まると期待できます。

40代でパートを始める際には、応募書類の作成や面接の受け答えなどの準備をしっかりとしておきましょう。

応募をためらう

パートを始める際に、ブランク期間があるなどの点から応募をためらってしまい、なかなか働けない40代もいます。

「未経験だから応募しても、採用されないだろうな」
「しっかりとした会社みたいだから、面接に進んだら緊張しそう…」

このように思って応募をためらっているうちに、チャンスを逃してしまう40代は少なくありません。特に人気の求人は早期に募集が締め切られやすいため、希望に合うパートを見つけた際には早めに応募することをおすすめします。

なお、希望に合うパートを複数見つけられた際には、同時に応募する方法も検討しましょう。「両方で採用された場合に、辞退の連絡をしづらい…」と感じる40代もいますが、希望に合うパートを見逃すことはもったいないとも言えます。パートで採用された後、辞退をする人は少なくないため、丁寧に辞退の連絡をすれば、応募先の企業も納得してくれると考えられます。

また予め「他のパートにも応募しています」と正直に伝えておけば、誠意ある人だと評価され、採用率が高まる可能性もあります。これらの点から、より希望に近いパートで採用されるよう、賢い方法で積極的に応募していきましょう。

求められる人材像に合わない

パートに応募してもなかなか採用されない40代は、企業が求める人材像を適切に把握できていない可能性があります。例えば「高校生歓迎」「20代活躍中」などの求人情報を見逃していると、応募先の企業から「求めている年代と違うから採用を見送ろう」と思われやすいです。

他にも「必要な資格がある」「この日だけは出勤しなければならない」など、応募時に満たすべき最低条件が記されているパートもあります。これらの最低条件をクリアしたうえで、企業が求める人材像に合うかどうかを求人情報から注意深く読み取れれば、40代のパート選びを成功させやすくなります。

40代のパートに関するよくある質問

パートを探している40代の方は、以下の3点も気になることがあります。

• 40代におすすめの楽なパートは？
• 40代におすすめの長く続けられるパートは？
• 資格なしの40代におすすめのパートは？

少しでも多くの疑問を解消して、より前向きに働けるよう、上記の「40代のパートに関するよくある質問」をチェックしていきましょう。

40代におすすめの楽なパートは？

40代におすすめの働きやすいパートとして、以下の職種が挙げられます。

・事務
・電話対応・コールセンター
・清掃員

事務のパートは、業務内容があらかじめ決まっていることが多く、仕事の流れを一度覚えるとスムーズに取り組みやすい点が魅力です。また、エアコン完備の快適なオフィス環境で働けることが多く、身体的な負担も軽減される傾向があります。

電話対応やコールセンターのパートも、シフトの相談がしやすい職場が多く、ライフスタイルに合わせた働き方が可能です。また、一定のペースで業務を進められる点もメリットと言えるでしょう。

清掃員のパートは、自身のペースで業務に取り組む機会が多く、対人関係でのストレスが少ない環境が多いのが特徴です。40代までの生活経験を活かし、すぐに活躍できる点も魅力となります。

40代におすすめの長く続けられるパートは？

長く続けられるパートをお探しの40代には、以下がおすすめです。

• 介護職員
• 電話対応・コールセンター
• 事務
• スーパー
• 清掃員

介護職員は、高齢化社会が進むとされる中で、安定した需要が見込まれる職種です。

また「電話対応・コールセンター」や「事務」のパートは快適な環境で働きやすく、身体的な負担を感じづらい点から、長く続けられるパートとして40代の方におすすめします。

他にもスーパーは様々な場所にあり、通いやすいパートが多いと考えられる点から、通勤の負担を抑えたい40代におすすめです。自身のペースで働きやすく、人間関係で悩みづらい清掃員も、40代におすすめの長く続けられるパートと言えるでしょう。

資格なしの40代におすすめのパートは？

資格なしの40代におすすめのパートは、以下をご覧ください。

• スーパー
• 飲食店
• 清掃員
• 介護職員
• 電話対応・コールセンター

上記のパートは資格なし・未経験でも始められるケースが多いため、これから新しいことに挑戦したい40代におすすめです。先述の通り介護職員ならパートをしながら「介護職員初任者研修（旧ホームヘルパー2級）」や国家資格の「介護福祉士」などの取得も目指せます。

少しでもパート収入を増やしたい40代は、時給1,500円以上も狙える電話対応・コールセンターをチェックしてみましょう。

おすすめのパートが気になった40代は求人ジャーナルで良い仕事を見つけよう

40代におすすめのパートは働きやすさや時給など、何を重視するかで異なってきます。あなたの得意な仕事内容や、快適と思える職場環境などにも注目すると、前向きに働けるパートを見つけられるでしょう。

「早速、40代におすすめのパートの中から、自分に合う求人を見つけたい」と思った方には、求人ジャーナルの活用をおすすめします。求人ジャーナルでは40代におすすめのパートを多数掲載しており、検索機能も充実していて探しやすいので、ぜひお役立てください。

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