30代の転職成功のポイントは？転職のメリット・デメリットや知っておくべき注意点も解説

30代に入り、「このまま今の会社で働き続けてよいのだろうか？」と考え始める人は多いでしょう。

「70歳現役時代」と言われる現代において、30代はまだまだこれからキャリアを築けます。転職を成功させ理想のキャリアを歩みたいと思ったら、30代の今、ポイントをおさえた転職活動を始めることが大切です。

本記事では、30代が転職を成功させるためのポイントやメリット・デメリット、注意点について分かりやすく解説しています。

30代の転職成功者の声

厚生労働省が発表した『令和2年転職者実態調査の概況』をもとに、30代で転職した人たちの声をまとめました。 年収は上がったのか、転職にどれくらいの期間をかけていたのかなど、気になる情報について見てみましょう。

30代の転職成功者の約4割が前職よりも高い収入を得ている

​30代の転職者の中で前職よりも高い収入を得ている人の割合は、4割を超えています。中でも、30～34歳の転職者では48.6%と、ほぼ半数の人が「収入が上がった」と答えています。

30代前半後半ともに、収入が「１～３割増加した」という人が最も多く、次いで「１割未満の増加」、「3割以上の増加」、と続きます。

転職により収入が上がっていない残りの人は、収入だけが転職の理由ではないことがうかがえます。次に、30代の転職理由を見てみましょう。

30代の転職理由は年収よりもやりがいや働きやすさ

30代の転職理由は、多い順に以下の項目となっています。

収入よりも「やりがい」や「働きやすさ」を重視している人が多い傾向にあります。

当社が転職検討者を対象に行った調査でも、「ワークライフバランスの改善」が28.1％で最も多く、次いで「年収アップ」（24.8％）、「キャリアアップ」（17.0％）と続いています。

30代が転職活動にかけた期間は「3か月まで」

30代の転職成功者が転職活動にかけた期間では、3カ月以内に転職を決めている人が多く、転職期間の目安となるでしょう。

しかし、3カ月以上6カ月未満で転職を決めている30代も十数パーセントおり、焦らずにじっくり決めている人もいます。期間だけに惑わされず、自分の納得のいく転職をすることが大切です。

転職活動にかけた期間	30～34歳	35～39歳
１カ月未満	14.6％	17.9％
１カ月以上３カ月未満	26.8％	30.0％
３カ月以上６カ月未満	19.4％	14.8％
６カ月以上９カ月未満	6.4％	7.1％
９カ月以上１年未満	2.7％	3.4％
１年以上２年未満	5.2％	3.7％
２年以上	1.0％	1.3％
転職活動期間なし	23.4％	21.1％
不明	0.3％	0.6％

また、当社のアンケートでも「1〜3か月」で転職を決める人が多い傾向は見られますが、あくまで一つの傾向であり、個々の状況によって適切な期間は異なります。

30代の転職活動の方法は「求人サイトや求人情報誌」が最多

30代の転職成功者が選んだ転職活動の方法は、「求人サイト・求人情報専門誌・新聞・チラシ等」が最も多く40.9％で、次いで「ハローワーク等の公的機関」が32.1％、「縁故（知人、友人等）」が29.0％です。※

求人サイトや求人情報専門誌では、最新の情報を手軽に数多く見つけられるので、転職活動の大きな味方となるでしょう。また、知人や友人からの紹介で転職をした人も多く、周囲に「転職を考えている」と相談しておくことも大切です。知人からの紹介であれば、企業側も転職者もある程度の安心感を持って雇用関係を結べます。

周囲に「転職を考えている」と相談をしつつ、自分でも求人サイトなどを使ってどんな募集があるのか情報を集めることで、転職への第一歩となるでしょう。

※厚生労働省の調査結果をに元に算出。（小数点第二位以下切り捨て）　複数回答

当社独自のアンケート調査でも「転職サイト」が65.8％で最多となっており、求人検索エンジンなどと併用しながら情報収集を行う傾向が見られます。

単一の手段に頼るのではなく、複数の方法を組み合わせて情報を集めることが、転職成功のポイントといえます。

求人ジャーナル転職エージェントでは、求人紹介だけでなく、キャリア相談や応募書類の添削、面接対策などのサポートも受けられます。効率よく転職活動を進めたい方はぜひご活用ください。

30代で転職の準備活動をしていた人は36.5％

30代全体では、転職の準備活動をしていた人は36.5％となっています。この数字は他の年代と比べて最も高く、30代では転職準備をする人が比較的多いことが分かります。

具体的にどのような準備を行っていたのか、多い順に並べると以下のようになります。※

「産業・職業に関する情報等の収集をした」人が約半数にのぼります。他には、キャリアコンサルティングを受ける、資格や知識等の取得などの準備を行っていることが分かります。

※厚生労働省の調査結果をに元に算出。（小数点第二位以下切り捨て）

30代で転職を成功させるためのポイント

30代で転職を成功させるためには、いくつかのポイントをおさえておく必要があります。

できるだけ理想の転職へつなげられるよう、おさえておきたいポイントを以下にまとめましたので参考にしてください。

1. 転職の目的を明確にする

最初に、転職の目的は何かを明確にすることが大切です。

30代での転職は、キャリアの方向性を決める重要な分岐点です。目的を明確にすれば、企業選びの軸が定まり、「こんなはずじゃなかった」と後悔することも少ないでしょう。転職理由が明確だと、面接時の説得力が増し、採用の可能性も高まります。

将来のキャリアプランを意識すれば、長期的な成長につながる選択がしやすくなり、転職後の満足度も向上します。

人によって、年収を上げたい、キャリアを積みたい、未経験だが興味のある分野へ進みたいなど、様々な目的があるでしょう。自分の目的が何なのか、そして転職を考えた理由を、一度しっかり整理してみることが大切です。

2. 転職のタイミングを見極める

30代の転職では、転職に最適なタイミングを見極めることもポイントになります。

一般的に、不景気の時期よりも景気が回復傾向にある時の方が転職をしやすいなどもありますが、その時期を見極めるのは困難であるため現実的ではないでしょう。

転職は「自分自身のキャリアやライフプランにとってベストなタイミング」 を見極めることが重要です。具体的には、以下のような状況が転職に適したタイミングといえます。

自分のキャリアが一定の成果を出した時

今の職場で一定の成果を出した時は、転職の良いタイミングといえます。プロジェクトを成功させた直後や、マネジメント経験を積んだ後は、転職市場での評価が上がるためです。

たとえば営業職なら「前年の売上目標を達成」したタイミング、エンジニアなら「新しい技術の導入に成功した」直後などが狙い目です。

独身の時期

まだ家庭を持っていない場合、ライフスタイルの変化に柔軟に対応できるため、思い切ったキャリアチェンジや未経験分野への挑戦がしやすいです。

給与が多少下がってもスキルアップやキャリアアップを優先できるので、経験を積むための転職や、キャリアアップのための転職に適した時期といえるでしょう。

住宅購入やローンを組むタイミングは避ける

住宅ローンを組む予定がある場合、転職は避けた方が無難です。一般的に、転職してすぐの人はローン審査が厳しくなります。審査が通りやすいのは「勤続年数2年以上」であることを念頭に、転職時期を考えると良いでしょう。

住宅購入後に転職する場合は、新しい会社の年収や雇用形態がローン返済に支障をきたさないか慎重に判断する必要があります。

40代を迎える前

40代になると、即戦力よりもマネジメント経験が重視されるため、30代後半の人は今のうちに転職しておくと選択肢が広がります。市場価値が高いうちにキャリアの最終調整を行いましょう。

3. 転職活動は「在職中」に始める

30代での転職活動は、在職中に始めるのが理想的です。経済的な安定を保ちながら活動できるため、焦って妥協する心配がありません。現職での実績をアピールしやすく、給与や待遇の交渉を有利に進められるでしょう。

さらに、転職までの空白期間を作らずに済むので、履歴書の印象が良くなる点もメリットです。

納得のいく転職をするためにも、余裕を持って企業選びや面接の準備ができる在職中の活動がおすすめです。

4. 自分の市場価値を把握する

30代の転職では、自分の市場価値を正しく把握することが成功のカギといえます。

これまでの経験やスキルが、希望の職種でどの程度評価されるのかを知れば、転職市場での自分の立ち位置が見えてきます。

たとえば、転職サイトの年収データを活用すれば、同年代・同職種の平均的な年収と比較できます。さらに、エージェントと相談することで、異業種への適性や求められるスキルの傾向も見えてきます。

事前に自分の市場価値を理解しておけば、給与交渉や条件交渉にも自信を持てるでしょう。まずは客観的な視点で、自分の価値を確認してみることが重要です。

5. 面接対策をしっかり行う

面接対策もしっかり行いましょう。以下の項目は面接で質問されやすいので、準備しておきましょう。

過去の実績や成功事例を整理しておく

30代の転職では、20代とは違い、スキルや経験を生かした即戦力としてのアピールが求められます。過去の実績や成功事例を具体的に説明できるよう、準備しておきましょう。

たとえば、「前職で売り上げ〇％向上に貢献」や「プロジェクトリーダーとしてチームを統率」など、今の職場で成し遂げたことや尽力したことをまとめておくとよいです。

志望動機を明確にしておく

志望動機は必ず聞かれる項目なので、「なぜこの会社を選んだのか」を明確に答えられるようにしておきましょう。事前に必ず企業研究をし、ビジョンや強みに共感した点をアピールできるとよいでしょう。

逆質問を用意しておく

面接の最後に、「何か質問はありますか？」と聞かれることはよくあります。面接官に質問をすれば、企業への興味や意欲をアピールできるだけでなく、外からは見えない実際の働き方や社風を深く知ることができます。

たとえば「このポジションで活躍するために必要なスキルは何ですか？」など、入社後の具体的な業務内容や求められる能力について質問をすると、自分がその環境でどのように貢献できるかを具体的にイメージしやすくなるでしょう。

具体的な仕事内容やキャリアパス、企業文化について質問をすると、入社後の働き方をより具体的にイメージしやすくなります。また、自分の強みや経験がどのように活かせるのかを確認すれば、企業とのマッチ度を測ることもできます。

面接マナーを確認しておく

面接は緊張をするかもしれませんが、面接のマナーを確認しておくと安心です。挨拶、表情、姿勢に注意をし、基本的なマナーを身に着けておきましょう。

6. 転職後のキャリアプランを考えておく

30代の転職は、人生で最後の転職になる可能性もあります。転職後のキャリアプランについて、長期的な視点で考えておくことは大切です。

30代の転職では、これまでの経験やスキルが評価され、前職の年収を基準に給与が決まるケースが多いです。即戦力として期待され年収が上がることもありますが、順調に昇給してきた人や高い成果給を得ていた営業職などは、転職直後に収入が下がることもあります。

しかし、新しい環境で実績を積めば、将来的に前職以上の給与を得ることも可能です。そのため、年収だけで判断せず、企業の成長性や働きやすさなど、長期的な視点で転職先を選ぶことが重要になります。特に未経験分野への転職では一時的に収入が下がることも多いため、その分野の将来性とやりがいを重視して決めてもよいでしょう。

30代で転職するメリット・デメリット

30代で転職をすべきか迷っている人もいるでしょう。30代で転職する際のメリットとデメリットを知っておきましょう。

30代での転職では、これまでの経験を評価され、年収アップの可能性があります。また、現職でキャリア形成に行き詰まりを感じている人にとっては、キャリアの方向性を見直せるチャンスでもあります。

また、今までのスキルや経験を活かして即戦力としての転職ができるため、20代に比べると自分の適性にあった職場への転職もしやすいといえます。現在の職場で働き方に不満がある場合には、その改善も期待できます。

30代で転職するには、デメリットもあります。まず、未経験の業界へ飛び込むには20代に比べハードルが高くなるという点が挙げられます。また、転職先の全く新しい環境への適応力が求められます。

今後転職する際には転職回数の多さがマイナス評価される場合が多いため、慎重に転職先を決めなければなりません。また、30代はライフステージによって転職がしづらい時期が多いこともデメリットのひとつです。

これらのデメリットをクリアできそうであれば、30代の転職はおすすめです。理想のキャリアに向けて転職を成功させ、生き生きと仕事ができる環境を手に入れましょう。

30代で転職活動をする時の注意点

転職後に後悔しないために、30代で転職活動をする時の注意点も知っておきましょう。

転職回数が多くならないよう、慎重に企業を選ぶ

30代の転職では、転職回数が多くなりすぎないよう慎重に企業を選ぶことが重要です。転職市場では、キャリアアップを目的とした転職は評価されますが、短期間での転職を繰り返すと「定着しない人」という印象を持たれる可能性があります。

そのため、転職先を決める際は、給与や待遇だけでなく、企業のビジョンや働き方、社風が自分に合っているかをしっかり見極めることが大切です。また、入社後のミスマッチを防ぐために、企業研究を徹底し、面接では業務内容やキャリアパスについて具体的に質問をし、確認しましょう。

焦って転職を繰り返すのではなく、長く働ける企業を選ぶことが、30代の転職を成功させるポイントです。

年収だけで判断しない

30代の転職では、年収だけを基準にせず、総合的に判断しましょう。収入は重要な要素ですが、それだけで転職先を決めると仕事内容や職場環境などの面でミスマッチが生じ、後悔につながってしまうかもしれません。

企業の成長性や働きやすさ、キャリアアップの可能性などを考慮することが重要です。たとえば、現時点では年収が少し低くても、スキルを磨ける環境が整っていれば、将来的により高い収入につながる可能性があります。また、ワークライフバランスや福利厚生が充実しているかどうかも、長く働くうえで大きなポイントになります。

転職を成功させるためには、短期的な収入だけで判断するのではなく、自分のキャリアやライフプランに合った企業を選ぶことが何よりも大切です。

高いプライドを持ちすぎない

30代の転職では、これまでの経験や実績に自信を持つことは大切ですが、高すぎるプライドが逆に転職の妨げになることもあります。これまでのキャリアにこだわりすぎると、新しい環境に適応しにくくなり、転職のチャンスを狭めてしまう可能性があります。

特に、即戦力としてのスキルを求められる30代では、「前職ではこうだった」と過去のやり方に固執するよりも、新しい職場の文化や価値観を柔軟に受け入れることが重要です。また、肩書きや年収にこだわりすぎず、自分の成長やキャリアの長期的な視点で転職先を選ぶことも必要になります。

転職を成功させるためには謙虚な姿勢を忘れず、新しい環境で学ぶ姿勢を持ちましょう。プライドを適度に抑え、柔軟な気持ちで挑戦することが、30代の転職を成功へと導きます。

転職活動時のよくある疑問

転職を考え始めると、「何回目の応募で採用を勝ち取る人が多い？」「会社から退職を引き止められた時の対策は？」「業界別の年収の目安を知るには？」など、さまざまな疑問が浮かんできます。特に30代の転職では、家庭の中で稼ぎ頭になっている人も多く、家族の反対に悩む場面もあります。

以下に、転職活動中によくある疑問をまとめました。事前にしっかり準備をして、納得のいく転職を実現しましょう！

何回目の応募で採用を勝ち取る人が多いですか？

様々な媒体により調査がされていますが、媒体や時期によりかなりのばらつきがあり、30代の転職者が平均して何社に応募をしていたのかというはっきりとしたデータはありません。最初の応募で決める人もいれば、何十件と応募する人も多くいるため、そもそも転職のやり方が違うとも言えます。

事前に企業研究ができる範囲で複数の企業に同時に応募すれば、スムーズに転職を進めるられるでしょう。

また、多くの応募を経て転職している人も多いことを知っておけば、何社かに断られたとしてもあきらめずに挑戦できるのではないでしょうか。

家族に転職を反対されたら？

30代での転職は、自分だけでなく家族にも影響を与えるため、反対されることもあります。しかし、納得してもらうためには、感情的にならず冷静に話し合うことが大切です。

まず、なぜ転職したいのかを明確にし、現職の課題や転職によるメリットを具体的に伝えましょう。たとえば、「年収がアップする」「ワークライフバランスが改善する」「将来のキャリアにプラスになる」といったポイントを説明すると、理解を得やすくなります。

また、家族が心配しているのは「収入の安定」や「生活への影響」かもしれません。その場合は、転職後の生活設計や貯蓄の計画を示し、不安を和らげる工夫をするとよいでしょう。さらに、転職先のリスクについても事前にリサーチし、「この企業なら大丈夫」という根拠を伝えると安心感を持ってもらえます。

家族の意見を無視するのではなく、しっかり向き合いながら、双方が納得できる形で転職を進めることが理想です。

会社から退職を引き止められた時の対策は？

30代で転職を決意した際、会社から「もう少し頑張ってほしい」「昇給するから残らないか？」などと引き止められることがあります。しかし、ここで感情的にならず、冷静な対応を心掛けましょう。

まず、退職の意志が固い場合は、ブレずに伝えることが重要です。「〇〇な理由で転職を決めました」と具体的に説明し、曖昧な態度を取らないようにしましょう。また、引き止められる背景には「後任が決まっていない」「人手不足」などの事情があることも多いため、引き継ぎ計画をしっかり立てておくと円満に退職しやすくなります。

さらに、一時的な好条件での引き止めには慎重になるべきです。たとえば「昇給するから残ってほしい」と言われても、将来的に本当に待遇が改善される保証はありません。転職を考えた理由が根本的に解決しない限り、同じ不満を抱え続ける可能性があります。

会社と誠実に向き合いつつも、自分のキャリアを最優先に考え、転職の意志を貫くことが大切です。

業界別の月収の目安を知るには？

30代での転職を検討する際、業界別の平均月収を把握することは重要です。

厚生労働省の「賃金構造基本統計調査」を基に、主要な業界の30代前半（30～34歳）および30代後半（35～39歳）の平均月収を以下にまとめました。​

業種	30～34歳の平均月収	35～39歳の平均月収
鉱業・採石業等	33.4万円	38.0万円
建設業	31.4万円	34.5万円
製造業	28.1万円	32.1万円
電気・ガス・水道業	35.8万円	42.6万円
情報通信業	34.5万円	40.3万円
運輸業・郵便業	28.1万円	30.2万円
卸売業・小売業	30.2万円	32.9万円
金融業・保険業	40.6万円	50.2万円
不動産・物品賃貸業	32.3万円	38.2万円
学術研究・専門技術サービス業	34.3万円	41.1万円
宿泊業・飲食サービス業	26.1万円	29.6万円
生活関連サービス業・娯楽業	28.8万円	31.3万円
教育・学習支援業	34.2万円	38.3万円
医療・福祉	29.9万円	33.0万円
複合サービス事業	26.1万円	30.1万円
サービス業（その他）	28.4万円	30.0万円

また、企業規模によっても平均月収は異なります。​従業員数1,000人以上の大企業では、30～34歳で約30.7万円、35～39歳で約34.2万円と比較的高い傾向があります。※

※小数点第二位以下省略

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まとめ

30代の転職は、これまで積み上げてきた経験やスキルを活かしながら、新しい環境でさらなる成長を目指す絶好の機会です。収入アップを目指す人もいれば、働きやすさややりがいを重視する人もおり、転職の目的は人それぞれです。しかし共通して大切なのは、自分が何を求めているのかを明確にし、それを実現できる環境を選ぶことです。

転職活動をスムーズに進めるためには、自分の市場価値を把握し、求人の情報収集を行うことが不可欠です。求人サイトや転職エージェントを活用し、より良い条件の企業と出会える可能性を高めましょう。また、焦らず慎重に進めることも成功のポイントです。短期間で決断する人が多い一方で、じっくりと準備を重ねた転職が、長期的な満足につながる場合もあります。

転職は人生の大きな転機ですが、ゴールではなく新たなスタートです。新しい環境で最大限の力を発揮するためにも、転職後のキャリアプランをしっかり考えておくことが大切です。

理想の働き方を実現し充実したキャリアを築くために、自分にとって最適な選択をしましょう。転職を前向きな一歩として捉え、30代で転職を成功させれば、より良い未来が待っているはずです。

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